старею что ля

старею что ли
два дня походила на каблуках
как итог - вчера вечером отекшие ноги.. ели дошла до дома.. натерла не новыми туфлями везде где только можно и не можно
вечером их холодной водичкой "попарила", намазюкала кремиком..
с утра встала и поняла что подушечки на подошве именно как подушечки... надутые... ходить не больно, но тяжело и некомфортно..

девушки.. мож знаете что можно еще сделать в такой ситуевине с ногами?

я намазюкиваю кремами обильно и одеваю носки, совсем тонюсенькие, но чтобы кремом не вымазать простынь+в носках они чуть пропариваются.
холодной водой охлаждаю, чтобы снять отечность, сразу, как только прихожу домой. а через пару часов просто теплую ванночку для ног, с солью и лимоном, минут на 20.

Нужно наоборот сделать теплую-горячую ванночку, чтобы ускорить кровообращение, подушечки припухшие хорошенько помассировать с жирным кремом, надеть носочки и положить ноги как можно выше.

от натоптышей на подошвах продают специальные силиконовые подушечки. Типа вставляешь в туфли и так ходишь.
сама, правда, не пробовала.

спасибо, но это не натоптыши, это отек... который понятно что вызван большим потреблением жидкости в жару и плюс нагрузкой на ноги в такую жару...

я в таких случаях набираю в ванну холодной воды и топчусь по ней взад-вперед. отечность и усталость снимает.
но это сразу как пришла домой.

QUOTE

я в таких случаях набираю в ванну холодной воды и топчусь по ней взад-вперед. отечность и усталость снимает. но это сразу как пришла домой.

вчера я это и сделала..
но к утру ноги все равно были еще отекшие

счас вот вроде получше стало

может чуток мочегонных? у меня когда отекают-2 дня не одеваю выше вьетнамок ничего ну и ванночки с травками вечером

Отказаться от соли..

QUOTE

Отказаться от соли..

ну прям так с первого отека ног отказаться сразу от соли?
не, не готова..
а сильно соленого, копчености и т.п. я и так сейчас не много ем...